Smettere di fumare grazie al supporto psicologico
Gli italiani sono sempre stati un popolo di grandi fumatori ed una recente indagine condotta dalla Doxa per conto dell'Istituto Superiore di Sanità, in collaborazione don la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori di Milano e L'Istituto Mario Negri, pare aver confermato che il numero dei fumatori è addirittura in aumento.
Dalla ricerca è emerso, nello specifico, che le sigarette riscuotono sempre più successo tra le donne, soprattutto tra quelle nella fascia d'età 25-40, e che dal punto di vista geografico, un "primato", per quanto concerne il numero delle morti legate al fumo, spetta a Milano.
Che il fumo faccia male è ormai cosa risaputa, ed infatti la ricerca evidenzia come i fumatori abbiano consapevolezza del rischio e spesso anche il desiderio di smettere. Come mai allora i fumatori sono ancora così numerosi?
Le cause sono da ricercare chiaramente nella difficoltà di fare a meno della nicotina, visto che spesso contare solo sulle proprie forze non è sufficiente per liberarsi dalla dipendenza.
E' vero che in circolazione esistono medicinali che aiutano a smettere di fumare, ma probabilmente l'approccio più giusto è quello psicologico.
La psicologia mette infatti prevede diverse metodologie che possono aiutare ad attenuare i sintomi di dipendenza fisica dalle "bionde", grazie a percorsi che possono essere individuali o di gruppo.
Tra questi i più diffusi sono senza dubbio l'ipnosi, una tecnica praticata solo da
psicoterapeuti esperti, che cerca di far affievolire il desiderio di fumare agendo su motivazioni inconsce, la terapia comportamentale, molto funzionale nella lotta al tabagismo, la Programmazione Neuro Linguistica(P.N.L), una nuova frontiera della psicologia che dovrebbe portare ad un cambiamento istantaneo dallo stato fumatore a quello non fumatore. Abbiamo poi le sedute individuali, praticate con uno psicologo specializzato nella cura del tabagismo, e le sedute di gruppo che prevedono incontri con persone che soffrono della stessa dipendenza.Le terapie di supporto quindi esistono e i professionisti sono presenti in Italia:psicologi Roma,psicologi Milano o a Napoli vi aspettano per aiutarvi a liberarvi dalla vostra dipendenza
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PSICOLOGI-ITALIANI.IT
10:01:49 08/10/2010